Ein stabiler Rücken beugt Schmerzen vor. In Theorie und Praxis werden Fehlhaltungen erkannt, die beim Heben und Tragen unserer Zeitungspakete besser vermieden werden. Gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen stärken Muskulatur für den Alltag.
Ein stabiler Rücken beugt Schmerzen vor. In Theorie und Praxis werden Fehlhaltungen erkannt, die beim Heben und Tragen unserer Zeitungspakete besser vermieden werden. Gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen stärken Muskulatur für den Alltag.